Avantages des machines elliptiques

Les amateurs de fitness du monde entier ont compris l’importance des machines elliptiques. Ils se tournent vers eux dans leur quête d’un corps plus sain et plus ferme !

Avez-vous déjà utilisé une machine elliptique ? Comment s’est passée votre expérience ? Avez-vous pu atteindre vos objectifs de remise en forme ? Cet article présente les avantages offerts par ces machines :

Profitez d’un entraînement complet du corps

Les appareils elliptiques offrent un entraînement fabuleux pour le bas du corps. Combinaison de l’escalier et du tapis de course, l’appareil elliptique Kettler offre les avantages des deux en un seul appareil.

De nombreux appareils elliptiques sont équipés de poignées mobiles. Cela vous permet d’augmenter l’intensité de votre entraînement en faisant également travailler le haut du corps. En plus des triceps, des biceps, de la poitrine et du dos, vos abdominaux seront également sollicités.

Gagnez du temps

Plus de calories brûlées en peu de temps ! Un vélo de sport Kettler vous aide à brûler plus de calories dans un laps de temps relativement court. Les séances d’entraînement agressives vous permettront de transpirer à grosses gouttes tout en tonifiant votre corps.

Moins d’impact sur les articulations : Les elliptiques sont des appareils à faible impact. Le mouvement créé par l’utilisation de ces machines n’affecte pas les genoux, les chevilles ou les hanches. Il s’agit d’un mouvement complet, presque circulaire.

Nous recommandons néanmoins aux personnes souffrant de problèmes de genoux ou de muscles de consulter un expert médical avant d’utiliser ces machines.

Utilisez au maximum l’efficacité de l’espace !

La plupart des appareils elliptiques sont plus petits que les tapis de course et plus faciles à nettoyer ou à déplacer. Si vous disposez de peu d’espace, le vélo elliptique Kettler est un excellent moyen de gagner de la place tout en faisant un entraînement parfait.

Profitez de l’exercice en marche arrière !

Savez-vous que vous pouvez travailler en mouvement réversible sur un trainer elliptique ? En faisant rétropédaler les pédales, vous pouvez en fait utiliser la machine dans l’ordre inverse ! Cette séquence fera travailler différents groupes de muscles, comme les quadriceps au lieu des ischio-jambiers. Sculptez vos jambes ou assurez-vous simplement que votre corps est engagé dans un entraînement sérieux de haut en bas.

Ce sont là quelques-uns des avantages offerts par les machines elliptiques. Ils sont parfaits pour ceux qui souhaitent un entraînement complet du corps sans compromis sur l’espace ou le temps. Nous espérons que ces avantages vous encourageront à choisir des appareils elliptiques pour votre centre de fitness ou votre salle de sport.

 

 

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